まみーた の ととのうYOGAログ

「ホットヨガって自分に合うのかな？」「体験レッスンを受けるか迷っている…」そんなふうに感じている方は多いのではないでしょうか。私自身も、LAVAの体験レッスンを受けるまでかなり悩みました。もともとサウナが好きで暑い環境には慣れていましたが、...

50代からのホットヨガ、カラダの変化や、シェアしたい美容・健康・娯楽のことなどを綴っていきます