ホットヨガ

以前から気になっていたLAVAのリバーシブルヨガマット6mmを購入しました。実際に使ってみると想像以上に快適で、正直もう3.5mmのヨガマットには戻れそうにありません。私はもともと膝に不安があり、高校時代に半月板損傷で右膝の手術を受けていま...

人気レッスンの予約が取りづらい私が通うメイン店舗では、最近土日のレッスンがほぼキャンセル待ちの状態です。ここ数か月で新規会員が増えているように感じています。その理由のひとつとして、ピラティスのRintosull（リントスル）や暗闇ボクシング...

SUKALA ベーシックリブタンクトップを購入先日、LAVAのオンラインショップで購入した、オンライン限定のSUKALA「ベーシックリブタンクトップ（ブラック）」をレビューします。最近のSUKALA新作ウェアはオンライン限定商品が増えており...

ホットヨガでは大量に汗をかくので、ウエアやラグなどが洗濯してもなんとなく臭うことがあります。特に気になるのが、いわゆる「生乾き臭」。私自身、以前は定期的にクエン酸入りの柔軟剤などを使って“匂い対策”をしていました。でも、洗濯方法を少し変えた...

「最近、肩こりがつらい」「姿勢が悪くなった気がする」「運動したいけど、きついレッスンは不安…」そんな人に合っているのが、LAVAの「上半身スッキリヨガ」。肩甲骨まわりを集中的に動かすことで、姿勢改善や代謝アップを目指すレッスンです。強度は2...

LAVAにはさまざまなレッスンがあり、その日の気分や体調に合わせて選べるのが魅力です。ただ実際に通ってみて感じたのは、すべてのレッスンが自分に合うとは限らないということ。今回は、特別レッスンで受けた「陰ヨガ」で体調を崩してしまった体験をもと...

ホットヨガのウェアは「動きやすさ」と「ストレッチ性」で選ぶのが正解です。サイズ感はブランドや商品ごとに違うため、口コミや素材チェックが必須。迷ったら、まずはLAVAのSUKALAなどホットヨガ専用ウェアを選べば失敗しにくいです。ホットヨガを...

ホットヨガに興味はあるけれど、体験レッスンってどんな流れ？持ち物は？手ぶらでも大丈夫？勧誘はきつい？断れる？こんな不安で一歩踏み出せない方も多いと思います。実際に4年通って感じたリアルな感想はこちらこの記事では、実際にホットヨガスタジオLA...

ホットヨガが気になっているけれど、「50代でもついていけるの？」「正直きつそう…」と不安に感じていませんか？実際、私も体験レッスンを受けたとき、想像以上のきつさに驚き、「これ続けられるのかな…」と不安になりました。特に50代になると、体力や...

ホットヨガのレッスン後、できるだけ早くシャワーを浴びたいのに、気づけば長蛇の列…。「あと少し早ければ…」と思ったことはありませんか？汗をかくホットヨガ後、シャワーの“順番争い”は避けて通れません。でも、シャワー待ちの時間はなるべく避けたい！...