ホットヨガ

LAVAの人気レッスンを予約しようと思ったら、すでに満員でキャンセル待ち……。土日や人気のレッスンでは、そんなことも珍しくありません。「どうしても受けたいレッスンなのに、キャンセル待ちも取れなかった……」そんなとき、私は以前、友人からひとつ...

LAVAのスクリーンレッスンを受ける時、「マットはどこに敷けばいいんだろう？」と迷ったことはありませんか？私はスクリーンレッスンを何度も受講していますが、今では左右どちらを向いてもスクリーンが視界に入る場所にマットを敷くようにしています。実...

「ホットヨガって、朝と夜どっちの時間帯に行くのがいいんだろう？」と迷っていませんか？LAVAには基本的に土日メインで通っていますが、特に「朝イチ」のレッスンを好んで受けています。今回は、私が試行錯誤して行き着いた「朝イチ派の理由」と「夜レッ...

LAVAに通い始めて5年目になりますが、私が一番多く受講しているレッスンが「ヨガフローベーシック」です。おそらく50回以上は受講していると思います。今回は、そんな私が愛してやまないヨガフローベーシックをさまざまな角度からレビューしていきます...

以前から気になっていたLAVAのリバーシブルヨガマット6mmを購入しました。実際に使ってみると想像以上に快適で、正直もう3.5mmのヨガマットには戻れそうにありません。私はもともと膝に不安があり、高校時代に半月板損傷で右膝の手術を受けていま...

人気レッスンの予約が取りづらい私が通うメイン店舗では、最近土日のレッスンがほぼキャンセル待ちの状態です。ここ数か月で新規会員が増えているように感じています。その理由のひとつとして、ピラティスのRintosull（リントスル）や暗闇ボクシング...

SUKALA ベーシックリブタンクトップを購入先日、LAVAのオンラインショップで購入した、オンライン限定のSUKALA「ベーシックリブタンクトップ（ブラック）」をレビューします。最近のSUKALA新作ウェアはオンライン限定商品が増えており...

ホットヨガでは大量に汗をかくので、ウエアやラグなどが洗濯してもなんとなく臭うことがあります。特に気になるのが、いわゆる「生乾き臭」。私自身、以前は定期的にクエン酸入りの柔軟剤などを使って“匂い対策”をしていました。でも、洗濯方法を少し変えた...

「最近、肩こりがつらい」「姿勢が悪くなった気がする」「運動したいけど、きついレッスンは不安…」そんな人に合っているのが、LAVAの「上半身スッキリヨガ」。肩甲骨まわりを集中的に動かすことで、姿勢改善や代謝アップを目指すレッスンです。強度は2...

LAVAにはさまざまなレッスンがあり、その日の気分や体調に合わせて選べるのが魅力です。ただ実際に通ってみて感じたのは、すべてのレッスンが自分に合うとは限らないということ。今回は、特別レッスンで受けた「陰ヨガ」で体調を崩してしまった体験をもと...