ホットヨガ

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LAVAのリバーシブルヨガマット6mmは買うべき?膝が悪い私が使ってみた感想

以前から気になっていたLAVAのリバーシブルヨガマット6mmを購入しました。実際に使ってみると想像以上に快適で、正直もう3.5mmのヨガマットには戻れそうにありません。私はもともと膝に不安があり、高校時代に半月板損傷で右膝の手術を受けていま...
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「LAVA会員の私が感じる地味なストレス5選|それでも通い続ける理由」

人気レッスンの予約が取りづらい私が通うメイン店舗では、最近土日のレッスンがほぼキャンセル待ちの状態です。ここ数か月で新規会員が増えているように感じています。その理由のひとつとして、ピラティスのRintosull(リントスル)や暗闇ボクシング...
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SUKALAベーシックリブタンクトップ(黒)を購入レビュー|Mサイズのサイズ感や着心地は?

SUKALA ベーシックリブタンクトップを購入先日、LAVAのオンラインショップで購入した、オンライン限定のSUKALA「ベーシックリブタンクトップ(ブラック)」をレビューします。最近のSUKALA新作ウェアはオンライン限定商品が増えており...
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ホットヨガウエアが臭う原因は?洗濯時の「水の量」を変えたら改善しました

ホットヨガでは大量に汗をかくので、ウエアやラグなどが洗濯してもなんとなく臭うことがあります。特に気になるのが、いわゆる「生乾き臭」。私自身、以前は定期的にクエン酸入りの柔軟剤などを使って“匂い対策”をしていました。でも、洗濯方法を少し変えた...
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上半身スッキリヨガは汗少なめ。でも終わると肩が軽い|LAVA体験談

「最近、肩こりがつらい」「姿勢が悪くなった気がする」「運動したいけど、きついレッスンは不安…」そんな人に合っているのが、LAVAの「上半身スッキリヨガ」。肩甲骨まわりを集中的に動かすことで、姿勢改善や代謝アップを目指すレッスンです。強度は2...
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LAVAの陰ヨガで体調を崩した話|合わないレッスンもあると感じた体験談

LAVAにはさまざまなレッスンがあり、その日の気分や体調に合わせて選べるのが魅力です。ただ実際に通ってみて感じたのは、すべてのレッスンが自分に合うとは限らないということ。今回は、特別レッスンで受けた「陰ヨガ」で体調を崩してしまった体験をもと...
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ホットヨガのウェア選びで失敗しない!実体験からわかった“正解と注意点”

ホットヨガのウェアは「動きやすさ」と「ストレッチ性」で選ぶのが正解です。サイズ感はブランドや商品ごとに違うため、口コミや素材チェックが必須。迷ったら、まずはLAVAのSUKALAなどホットヨガ専用ウェアを選べば失敗しにくいです。ホットヨガを...
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ホットヨガLAVAの体験レッスン完全ガイド|持ち物・当日の流れ・勧誘のリアルまで解説

ホットヨガに興味はあるけれど、体験レッスンってどんな流れ?持ち物は?手ぶらでも大丈夫?勧誘はきつい?断れる?こんな不安で一歩踏み出せない方も多いと思います。実際に4年通って感じたリアルな感想はこちらこの記事では、実際にホットヨガスタジオLA...
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50代からのホットヨガはきつい?4年続けてわかった“続く人・やめる人”の違い

ホットヨガが気になっているけれど、「50代でもついていけるの?」「正直きつそう…」と不安に感じていませんか?実際、私も体験レッスンを受けたとき、想像以上のきつさに驚き、「これ続けられるのかな…」と不安になりました。特に50代になると、体力や...
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LAVA ホットヨガ後に並ばない!シャワーを最速で使う裏ワザ

ホットヨガのレッスン後、できるだけ早くシャワーを浴びたいのに、気づけば長蛇の列…。「あと少し早ければ…」と思ったことはありませんか?汗をかくホットヨガ後、シャワーの“順番争い”は避けて通れません。でも、シャワー待ちの時間はなるべく避けたい!...