50代のカラダづくり

休みの日、気づいたらスマホを眺めて1日が終わっていた——そんな経験はありませんか？「何をしたらいいのか分からない」「誰かを誘うのもなんとなく気が引ける」私自身、ホットヨガスタジオLAVAに入会するまでは、そんなふうに時間を持て余して過ごして...

4年前に**OOFOS（ウーフォス）**のサンダルに出会って以来、毎年5月〜10月のあいだ、仕事のとき以外はほぼ毎日履いています。現在保持しているのが写真の3足で、オリジナルのベージュ、レオパードとOOmegaの黒です。いわゆる「リカバリー...

サウナが大好きで、週2回のペースで近所のスーパー銭湯に通っています。通い始めてからもう20年以上。最近は、仕事終わりの比較的空いている平日の夜に行くことが多いです。その日も在宅ワークを終え、17時過ぎに家を出て銭湯へ向かいました。一度目のサ...