ホットヨガ
LAVAのスクリーンレッスンはどこにマットを敷く？ マットの位置で見やすさが変わる理由
ホットヨガ LAVAのパワーヨガ初級が好き！太陽礼拝54回に挑戦してみた体験談
太陽礼拝が好きで、受講するたびに、「やっぱりこのレッスン好きだわ」と思うのが、LAVAのパワーヨガ初級のクラスです。タイミングが合わず、以前はあまり受講できていなかったのですが、受講するたびに「やっぱり好きだなぁ」と思えるレッスン。今回は、...
美容 ネイルサロンをやめてセルフジェルネイルを始めました｜初心者が揃えた12アイテム
「ネイルサロンには通わずにジェルネイルをしたい」「長い爪が苦手」「週1回くらいのペースで気軽にネイルを変えたい」「セルフジェルネイルを始めたいけれど、何を揃えればいいのか分からない」今回は、そんな方に向けて、セルフジェルネイル初心者の私が最...
最近買ってよかったモノ シャクティマットを買ってみた｜初日から5日間使って感じたこと
たまたま観たYoutubeチャンネルで某美容ライターさんが、シャクティマットについてその偏愛っぷりを熱く語る動画で初めてシャクティマットを知りました。それ以降、試してみたい！とシャクティマットのことが頭から離れずにいました。ただ、購入を迷っ...
ホットヨガ 【ホットヨガ】LAVAの休館日前後は要注意！キャンセル待ちを避ける予約のコツ
LAVAには、お盆や年末年始の休業のほか、社員研修などによる臨時休業があります。数日間連続して休館になることもあるため、その休館日前後は、いつも以上にレッスンの予約が取りづらくなります。今回は、LAVAに4年通っている私が感じている、休館日...
最近買ってよかったモノ 無印良品のキャロットラペの素を使ってバインミー的なものを作ってみたらめちゃくちゃ美味しかった。
お店や友人宅で食べたことあって、すごくシンプルな人参のオシャレなやつ、めっちゃ美味しいなぁと思っていた「キャロットラペ」。自分で作ろうと思ったことはなかったんですが、たまたま無印パトロール中に「キャロットラペの素」なるものを見つけたので試し...
最近買ってよかったモノ モンベルで購入したWIC.TとKAMICOの靴下が最高すぎた件について
アウトドアブランドを日常使いするのが普通になりつつあり、中でも機能性、デザイン性、コスパのどれも最高レベルなブランドがモンベルだと思います。出かけたついでにモンベルの店舗をパトロールすることが楽しみな今日この頃、この夏、通勤に週5で着ている...
50代のカラダづくり 水風呂が怖い人へ｜水風呂が苦手だった私が入れるようになった方法
「サウナは好きだけど、水風呂には入れない」そんな人は、意外と多いのではないでしょうか。実は私も、サウナに通い始めた頃は水風呂が大の苦手でした。サウナから出て水風呂に入る人を見て、「こんなに冷たい水に、よく入れるな……」と思っていたくらいです...
ホットヨガ LAVAのキャンセル待ちが取れなかったら？レッスン直前に店舗へ行く方法も
LAVAの人気レッスンを予約しようと思ったら、すでに満員でキャンセル待ち……。土日や人気のレッスンでは、そんなことも珍しくありません。「どうしても受けたいレッスンなのに、キャンセル待ちも取れなかった……」そんなとき、私は以前、友人からひとつ...
ホットヨガ LAVAのスクリーンレッスンはどこにマットを敷く？ マットの位置で見やすさが変わる理由
LAVAのスクリーンレッスンを受ける時、「マットはどこに敷けばいいんだろう？」と迷ったことはありませんか？私はスクリーンレッスンを何度も受講していますが、今では左右どちらを向いてもスクリーンが視界に入る場所にマットを敷くようにしています。実...
ホットヨガ ホットヨガは朝と夜どっちがいい？LAVA歴5年目の私が朝イチ派になった理由
「ホットヨガって、朝と夜どっちの時間帯に行くのがいいんだろう？」と迷っていませんか？LAVAには基本的に土日メインで通っていますが、特に「朝イチ」のレッスンを好んで受けています。今回は、私が試行錯誤して行き着いた「朝イチ派の理由」と「夜レッ...