たまたま観たYoutubeチャンネルで某美容ライターさんが、シャクティマットについてその偏愛っぷりを熱く語る動画で初めてシャクティマットを知りました。
それ以降、試してみたい！とシャクティマットのことが頭から離れずにいました。
ただ、購入を迷っていた一番の理由は、やっぱり価格。
18,000円って気軽に試してみるにはかなり勇気のいる金額です。
さらに、見た目からしてかなり痛そう……。
こんなに突起がいっぱいついているマットに、本当に寝られるのか？
そんな疑問もあり、しばらく購入を迷っていました。
ところがある日の夜、勢いのまま思い切って購入。
今回は、シャクティマットが届いてから5日間、実際に使ってみた感想をまとめてみます。
※この記事は個人的な使用感をまとめたものです。感じ方には個人差があります。
シャクティマットはインドで5000年以上前から使用されている伝統的な指圧器具「bed of nails」を現代風にアレンジしたものです。
なぜシャクティマットを購入したのか？
そもそも、なぜシャクティマットが気になったのか。
一番の理由は、手軽に使えることでした。
マットを敷いて、その上に寝るだけ。
「何かを頑張らなくても、ただ寝転がるだけ」という手軽さが魅力的でした。
これほどシンプルなセルフケアってなかなかないし、
ヨガともつながるインドからきているという点も気になった理由です。
購入を迷った理由は「価格」と「痛さ」
シャクティマットを購入する前に気になっていたのが、やはり「痛さ」です。
写真を見ると、マット一面になかなかの突起がびっしり。
正直なところ、
「これに直接寝るの？」
というのが最初の感想でした。
しかも、価格も決して安くありません。
「買ってみて、痛くて使えなかったらどうしよう」
そう考えると、なかなかポチッとできませんでした。
一方で、実際に使った人の感想を見ると、「最初は痛かったけれど慣れてきた」という声もあり、ますます気になる存在に。
最終的には、購入から60日以内なら返品もできるし、「気になるなら一度試してみよう」と購入を決めました。
購入から到着まで
購入してから、届くまでの時間も楽しみでした。
購入は「予約購入」となっていたので、発送がいつになるのかが全くわかりませんでしたが
購入から商品到着までは８日かかりました。
そして、ついにシャクティマットが到着。
箱を開ける瞬間は、ちょっとした緊張感がありました。
ついにシャクティマットが到着
私が購入したのはオリジナルのブラックです。
突起の数によって3種類ありますがオリジナルが中間のレベルです。
実物を見て、まず思ったのが、
「やっぱり突起がすごい！」
ということ。
写真で見るよりも、実物のほうが突起の存在感があります。
手のひらで触ってみてもすごく痛いし、
これを背中に当てて寝ると思うと、少し怖くなりました。
いよいよ初めて使ってみる
マットの中身は写真のようになっていて、中のマットと突起がついたカバーは取り外せるようになっています。
初日は、床にシャクティマットを敷いて、その上に仰向けになってみました。
最初に背中を乗せた瞬間は、
はいはいはい、この感じね
と思いました。
痛いけど想定内の痛み。
特に最初の数分は、突起が背中に当たる感覚がかなり強く感じられます。
「これを20分かぁ…」
と思いつつ、いったんそのまま耐えてみます。
最初は体に力が入って、完全にマットにカラダをゆだねることはできませんが、少しずつ慣れてきます。
痛いけど、ずっと同じ強さで痛みを感じ続けるわけではなく、時間が経つにつれて少しずつ感覚が変わっていきました。じょじょに緊張感がほぐれてくる感じです。
20分間、何もせずに寝るという時間
推奨されている20分間使ってみました。
普段なら、20分も何もせずに横になっていることはなかなかありません。
でも、シャクティマットに寝ている間は、
ただ横になって余計なことをしません。
というか、少しでも動いたもんならとんでもなく痛みがくるので何もできないんです。
でも、それが意外と新鮮でした。
シャクティマットそのものだけではなく、「何もしない時間を作る」という意味でも面白いなと感じました。
使用後の背中は真っ赤！気になる使用感は？
20分間使い終わって、シャクティマットから起き上がってみると、背中が真っ赤になっていました。
最初に見たときは、
「大丈夫かな？」
と少し心配になるくらい。
しばらくすると赤みは落ち着いていきました。
見た目にはかなりインパクトがあります。
実際に使ってみると、「痛い」という感覚だけではなく、背中全体がじんわりあたたかくなり、少しカラダが軽くった感覚がありました。
2日目は初日より痛かった
そして2日目。
「昨日使ったから、今日は少し慣れているかな？」
と思っていたのですが、意外にも初日より痛く感じました。
使うタイミングによっても変わるのかなと思いますが、使い始めてから5分くらいは傷みが続いて
それでも、耐えて20分使ってみました。
毎日使っていると、少しずつ自分なりの姿勢や、痛みを感じにくい体勢が分かってきそうです。
背中は赤くなっていなかったです。
3日目はベッドで試してみる
3日目は、床ではなくベッドの上で試してみることにしました。
床とベッドでは、体にかかる感じがかなり違います。
ベッドのほうが体が沈むため、突起が当たる感覚が少しソフトになりました。
痛いことには変わりありませんが、刺激を弱めたい時はベッドのほうがいいかもしれません。
4日目もベッドで使ってみた
そして4日目。
最初に使ったときは「痛い！」という印象が強かったのですが、4日目になると、少しずつこの刺激にも慣れてきたように感じます。
もちろん、まったく痛くないわけではありません。
それでも、「これなら続けられそう」と思えるようになってきました。
ただ、背中がじんわりあたたかい感覚はあるものの、初日に感じたカラダが軽くなった感覚が２日目以降あまり感じられないんです。
もしかしたら２日目以降はテレビみながら横になっていたからかなと思い、５日目は初心に戻ってみることにしました。
5日目は初心に戻ってみた
ベッドでなく床の上で、テレビも消してただただマットに横になりました。
痛みに関しては慣れるとはいえ、相変わらず最初の数分がめちゃくちゃ痛いです。
特に腰からお尻周辺がめちゃくちゃ痛い。これはもう悶絶級です。
ただ、この痛みも５分程で慣れてきてカラダの緊張がじょじょにゆるんでくる感覚。
気が付いたら寝落ちしていた、なんてレビューも多数ありますが、いつかそんな日がくるのかもしれません。
これからも継続して使ってみます
シャクティマットを購入してから、まだ５日。
現時点では、「これを使ったからこうなった」といったことを断定することはできませんが
この５日間、使用後に腰がラクになった感覚がありました。
睡眠については特に大きな変化を感じていませんが、目覚めはいい感じです。
「ただマットに横になるだけの20分」
初日から５日目まで、それぞれ感じ方が少しずつ違ったので、今後さらに使い続けたら、また違った変化を感じるかもしれません。
「シャクティマットが気になっているけれど、痛そうで迷っている」という方の参考になればうれしいです。
私自身も、これからどんなふうに感じ方が変わっていくのか楽しみです。
またしばらく使ってみて、変化や新しい発見があれば、続きをブログに書いてみたいと思います。
※この記事は個人的な使用感・体験をもとに書いています。感じ方には個人差があります。使用する際は無理をせず、ご自身の体調や状態に合わせてご使用ください。
いつかこんなポーズができるようになるんだろうか…
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