50代に入ってからのカラダの変化は色々あれど、頑張ればまだ抗えるかも…と、
ヨガを初めてから少し希望が見えてきました。
ホットヨガを始めて４年。
その前はピラティスを９年続けていました。
カラダを動かすことでストレスを発散し、そして、あわよくばダイエットにもなればと。
運動もダイエットもゆるめではありますが、
「ちゃんと続けてきたこと」が今の自分に繫がっていると感じています。
結局、無理をしてしまうと続かない。
だから私は、「ちゃんと楽しめること」をベースに、少しずつ経験を積み重ねてきました。
そんな私の経験が、もしかしたら誰かの助けになったり、
ヨガを始めたい人の背中を押すきっかけになったり、
日々を楽しむヒントを与えられたらーー
そう思い、ブログを始めることにしました。
これからこのブログでは、ホットヨガのリアルを中心に、
50代からのカラダの変化や、シェアしたい美容のことなどを綴っていきます。
60歳になっても、ととのっていたい。
その過程を、ここに残していきます。
同世代の方、よければ一緒に続けませんか？
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